Un’oasi di benessere

mercoledì 15 gennaio 2014 Lifestyle

Perché scegliere la Spa per un fine settimane di salute? Sospendere i ritmi quotidiani e ritagliarsi una pausa dedicata alla bellezza e al benessere fa bene al corpo e allo spirito. Saune, piscine termali: quali sono le mete europee da sperimentare?

I centri benessere, altrimenti noti come Spa - dal nome della cittadina belga conosciuta fin dall'antichità per le proprietà delle sue acque minerali - sono oggi, come ieri, una meta unica per ritrovare quell'equilibrio fisico che nei giorni di festa viene messo a dura prova da abbuffate e dolci strappi alla regola.

La nostra penisola, poi, è particolarmente ricca di fonti termali, un patrimonio italiano stimato e riconosciuto sin dai tempi degli antichi greci, ma avvalorato anche ai giorni nostri da varie ricerche scientifiche.

Per quanti soffrono di malattie respiratorie e osteo-articolari l'efficacia delle cure termali è indiscussa. Allo stesso modo chi soffre di problemi vascolari e ortopedici, oppure necessita di terapie post-traumatiche, non può che trarre giovamento da acque, fanghi e fisioterapia termale.

Ma una capatina alle terme è un soggiorno di puro benessere anche per quanti non necessitano di particolari cure. Una settimana in una Spa o in un centro benessere ha effetti positivi su tutti. A dirlo è uno studio condotto da alcuni ricercatori del Jefferson University Hospital di Philadelphia.
La ricerca, che ha coinvolto 15 partecipanti di età compresa tra i 21 e gli 85 anni, ha evidenziato come dopo un soggiorno a base di acque termali, meditazione, idroterapia e sana alimentazione, tutti i partecipanti abbiano evidenziato non solo un calo medio del peso corporeo e della pressione arteriosa, ma anche una diminuzione del colesterolo e del cloruro nel sangue. Le emozioni negative, come rabbia o stress, risultavano inoltre attenuate se non completamente cancellate.

Il riposo emotivo e l'appagamento psichico vengono infatti stimolati dai numerosi servizi che beauty farm e centri benessere possono offrire. Se la sauna e il bagno turco aiutano il nostro corpo a eliminare tossine e rifiuti, i trattamenti estetici o i massaggi contribuiscono a farci sentire completamente appagati.
Ed è anche per questo che le mete che fanno bene al corpo e alla mente sono sempre più gettonate. A rilevarlo è TripAdvisor, il noto portale di viaggi che in un sondaggio dedicato alle località vacanziere ci racconta come il 15% degli intervistati ritenga “fondamentale” andare in vacanza in un luogo dove ci si possa dedicare al benessere, per il 29% è “molto importante" mentre per il 37% “importante”.

 

Qual è la top 5 delle mete europee più in voga quando si parla di relax e weekend benessere?

#1 Istanbul, in Turchia, è la casa dell'hammam, un rituale che in questa terra supera i 250 anni di età.

#2 Budapest, Ungheria, vanta una delle più famose e raffinate tradizioni termali.

#3 La Toscana italiana non è da meno: qui le radici storiche affondano nel tempo degli Etruschi e le acque termali sono circondate da un panorama impagabile.

#4 Blaa lónið, in Islanda: un'isola calda dove è possibile effettuare immersioni in un bacino naturale circondato da rocce laviche.

#5 Baden Baden, in Germania: ai piedi della Foresta Nera il soggiorno termale si fa ancora più interessante grazie alle vivaci manifestazioni cittadine.